إسكندرانى
مرحباً بك معنا فى بيتك الثانى

إسكندرانى


 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
avatar


مُساهمةموضوع: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الإثنين مايو 18, 2009 11:14 am






ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا


أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر


ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة


فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل


وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية


للنفس والمشاعر .




:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::



- ازدياد ضغط الدم



- تسارع دقات القلب



- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )



الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف





:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::




1- الزيوت العطرية :



زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد


أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل


وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك





2- علاجات الزهور :



يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو ال**تناء الحلوة من


أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .





3- التمارين الرياضية :



الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت


لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم


للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .




4- النوم الهادئ :



حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .


خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك


نوما مريحا وهادئا ..


تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .


خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..




للأمانة منقول


Poody_mafia




_________________






When I Saw U I was Afraid 2 Meet U

When I Met U I Was Afraid 2 Like U

When I Liked U I Was Afraid 2 Love U

But When I Loved U I am Afraid 2 Lose U

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moonshadow
Super Administrator
Super Administrator
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الإثنين مايو 18, 2009 2:14 pm

شكرا يا بودى احنا فعلا بحاجه للحاجات دى اتمنى انى اعملها

_________________
ازاى ضاقت بيك الدنيا فلا تقل يارب عندى هم كبير ولاكن قل يا هم لى رب كبير










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الثلاثاء مايو 19, 2009 5:44 am

بدل ما تتمنى

حاولى تعمليها


أستغفر الله العظيم يارب

لا حول ولا قوة إلا باله

صبرنى يارب

_________________






When I Saw U I was Afraid 2 Meet U

When I Met U I Was Afraid 2 Like U

When I Liked U I Was Afraid 2 Love U

But When I Loved U I am Afraid 2 Lose U

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moonshadow
Super Administrator
Super Administrator
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الثلاثاء مايو 19, 2009 1:21 pm

براحه علينا والنبى حاضر حجربها
لما افضى

_________________
ازاى ضاقت بيك الدنيا فلا تقل يارب عندى هم كبير ولاكن قل يا هم لى رب كبير










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الثلاثاء مايو 19, 2009 2:20 pm

لالالالالالالالالا سيبك من كل دول الطبيعى يكسب هههههههههههههههه ومتخوفش البت كده يا بودى الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
andyfay
عضو سوبر
عضو سوبر



مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الثلاثاء مايو 19, 2009 2:41 pm

انتى جميله من غير حاجه يا ايمان بس دى مش جمال الشكل دى عشان الجسم والصحه يعنى لازم تعمليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الثلاثاء مايو 19, 2009 2:49 pm

انتا تأمر يا عمور من عنيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الثلاثاء مايو 19, 2009 5:34 pm

بالرحاة علينا

ولما أفضى

إنتى بعتى القضية ولا إية

_________________






When I Saw U I was Afraid 2 Meet U

When I Met U I Was Afraid 2 Like U

When I Liked U I Was Afraid 2 Love U

But When I Loved U I am Afraid 2 Lose U

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moonshadow
Super Administrator
Super Administrator
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الأربعاء مايو 20, 2009 7:07 am

قضيه ايه الى انا بعتها دى

_________________
ازاى ضاقت بيك الدنيا فلا تقل يارب عندى هم كبير ولاكن قل يا هم لى رب كبير










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الأربعاء مايو 20, 2009 12:19 pm





هو فية حد يقول كدة لخطيبوا

_________________






When I Saw U I was Afraid 2 Meet U

When I Met U I Was Afraid 2 Like U

When I Liked U I Was Afraid 2 Love U

But When I Loved U I am Afraid 2 Lose U

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الخميس يونيو 04, 2009 12:08 pm

ههههههههههههههههههههههههههههههههه عيب كده يا بودى انتا كده بتغلط فيها اكنك خاطب ولد ايه خطيبوا دى ههههههههههههههههههههههههه المفروض تقول فى واحده تقول كده لخطيبها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الخميس يونيو 04, 2009 3:40 pm



ههههههههههههههههههههه

معلش ذلة لسان

إنتى عايزة تولعى الدنيا ولا إية يا إيماان

_________________






When I Saw U I was Afraid 2 Meet U

When I Met U I Was Afraid 2 Like U

When I Liked U I Was Afraid 2 Love U

But When I Loved U I am Afraid 2 Lose U

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
andyfay
عضو سوبر
عضو سوبر



مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الخميس يونيو 04, 2009 3:53 pm

ههههههههههههههههههههه انتو خطبتوا بعض طيب اقولكم حاجه حلوة نعمل الفرح كلنا مع بعض انتا يا بودى على امنيه وانا على ايمان ايه رأيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   السبت يونيو 06, 2009 12:32 pm

هو دة الكلم

فينك إنتا من بدرى

_________________






When I Saw U I was Afraid 2 Meet U

When I Met U I Was Afraid 2 Like U

When I Liked U I Was Afraid 2 Love U

But When I Loved U I am Afraid 2 Lose U

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الإثنين يونيو 08, 2009 10:52 am

اوك اوك ههههههههههههههههه انا موافقه ناقص امنيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bosylove
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد



مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الأربعاء يونيو 10, 2009 9:05 am

امنيه شكلها عايزه تبدل ولا ايه خلاص يا ايمان انتى وبودى وامنيه وعمرو وانا ورائف فى يوم واحد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
andyfay
عضو سوبر
عضو سوبر



مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الأربعاء يونيو 10, 2009 1:22 pm

لا يا بوسى ولا ايمان ولا امنيه كفايه رائف والف مبروك عليكى رائف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الخميس يونيو 11, 2009 10:26 am

Crying or Very sad ماشى يا عمرو مبروك تانى مره يا بوسى عقبالنا ياااااااااااااااااااااا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moonshadow
Super Administrator
Super Administrator
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الخميس يونيو 11, 2009 4:25 pm

احنا هنا يا بوسى صحاب كلنا
وبس
صحااااااااااااااااب

_________________
ازاى ضاقت بيك الدنيا فلا تقل يارب عندى هم كبير ولاكن قل يا هم لى رب كبير










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمان
اسكندرانى جديد
اسكندرانى جديد
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الخميس يونيو 18, 2009 5:58 pm

حتى يا امنيه لو اى اتنين هنا علاقتهم مش اصحاب وبس اكيد محدش ليه دعوه انا اسفه انى خرجت عن الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الأحد يونيو 21, 2009 11:11 am

إللى يخرج عن الموضوع هنا يستأذن منى

أوكى أنا صاحب الموضوع ماليش دعو

إهئ

_________________






When I Saw U I was Afraid 2 Meet U

When I Met U I Was Afraid 2 Like U

When I Liked U I Was Afraid 2 Love U

But When I Loved U I am Afraid 2 Lose U

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روحى عشقاك
اسكندارنى نشيط
اسكندارنى نشيط
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الجمعة يوليو 10, 2009 4:32 pm

ميرسي يا بودى على التوبيك الجميل ده

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
poody_mafia
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )   الثلاثاء يوليو 14, 2009 3:07 am

ربنا يكرمك يا رب Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

_________________






When I Saw U I was Afraid 2 Meet U

When I Met U I Was Afraid 2 Like U

When I Liked U I Was Afraid 2 Love U

But When I Loved U I am Afraid 2 Lose U

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الهدوء سر من جمال حواء ( يالا أوكازيون )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إسكندرانى :: منتدى المرأة :: جمال حواء-
انتقل الى: